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Comment choisir votre matelas parfait

Comment choisir votre matelas parfait

Il existe trois types de matelas courants : à ressorts, en mousse et réglables. Il n’y a pas de « bon » matériau à choisir, mais en général, les dormeurs latéraux ont besoin d’un matelas plus souple, les dormeurs sur le ventre d’un matelas ferme, et les dormeurs sur le dos se situent quelque part entre les deux. Au-delà des types de matelas et de la fermeté, vous devrez réfléchir à quelques autres facteurs. Du style de sommeil à la négociation avec un compagnon de lit, voici ce qu’il faut rechercher en fonction de vos besoins :

Si vous aimez un lit avec rebond

Les styles traditionnels de ressorts ont cette sensation familière de rebondissement et peuvent être plus fermes. Les ressorts interconnectés sont extra-durables, mais les ressorts individuels « en poche », chacun recouvert de tissu, réduisent l’effet d’ondulation qui se produit lorsqu’une personne d’un côté du lit bouge.

Si vous préférez une base plus ferme

Les options de matelas à mémoire de forme de la marque bultex ont moins de ressort et offrent plus de soulagement de la pression. Pour déterminer la qualité, regardez la densité et l’épaisseur de la mousse, qui détermineront la profondeur à laquelle vous vous enfoncerez. Les nouveaux matelas en ligne utilisent généralement plusieurs couches de mousse différentes, les plus lourdes en bas pour le soutien et les plus légères et froides en haut pour le confort.

Si vous voulez un dessus en peluche

Les matelas à ressorts ont généralement une couche extérieure en fibre ou en mousse, recouverte d’un coutil matelassé. Mais même si vous voulez une sensation de confort, ne vous laissez pas bercer par un oreiller épais, car il peut se comprimer avec le temps. Il est souvent préférable de choisir un matelas plus ferme et bien matelassé, puis de le recouvrir d’un sur-matelas remplaçable.

Si vous dormez sur le côté

Vous voudrez une surface qui supportera votre poids et épousera votre forme. Les ressorts intérieurs peuvent avoir une meilleure décharge de pression que certains matelas en mousse ou en latex, mais un matelas en mousse souple ou un matelas avec des points de décharge de pression intégrés autour des épaules et des hanches peut également convenir aux personnes qui dorment sur le côté.

Si vous dormez sur le ventre

La dernière chose qu’un dormeur sur le ventre veut probablement est une mousse à mémoire enveloppante – il aurait l’impression d’étouffer ! Au contraire, un lit plus ferme lui apportera un meilleur soutien. Pensez à une mousse ferme, à un ressort interne dense ou à un matelas rempli d’air.

Si vous dormez sur le dos

Vous voudrez quelque chose au milieu – une surface qui supporte, mais qui a un peu de jeu pour que votre colonne vertébrale soit maintenue dans un alignement sain. Vous trouverez votre bonheur avec n’importe quel type de matelas, mais vous devriez faire votre meilleure impression de princesse et de pois pour voir ce qui vous convient le mieux.

Si votre partenaire se tourne et se retourne toute la nuit

Pensez à un matelas à ressorts ensachés, ou à une mousse à mémoire de forme, au latex ou à un matelas à deux chambres remplis d’air. Les matelas à ressorts moyens auront tous une bonne « isolation des mouvements ». Mais n’oubliez pas que ces modèles pourraient en fait être moins confortables sur le corps d’un dormeur agité, car il y a peu de pardon pour ses mouvements.

Si les préférences de votre partenaire et les vôtres ne correspondent pas

Les matelas à air à double chambre peuvent vous aider, ou consultez le site de la société de matelas en ligne Helix. Chaque personne peut remplir un questionnaire et avoir une face personnalisée en fonction des réponses.

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Si vous dormez chaud

Les fabricants peuvent se laisser emporter par les allégations sur les propriétés de refroidissement, surtout si l’on considère toutes les couches (protections, sur-matelas, draps, etc.) qui recouvrent le matelas. Cela dit, la mousse ou le latex peuvent retenir la chaleur corporelle, surtout s’ils sont très souples et que beaucoup de votre corps s’y enfonce. Les nouvelles technologies permettent d’atténuer ce problème et vous pouvez toujours accessoiriser votre lit avec des sur-matelas et des draps qui offrent des avantages de refroidissement.

Si vous avez des allergies

La mousse et le latex sont tous deux intrinsèquement antimicrobiens et résistants aux acariens et aux moisissures. Si vous optez pour un ressort interne ou un système de ventilation avec remplissage de fibres, veillez à l’envelopper dans une housse résistante aux allergènes afin de tenir les irritants à distance.

Si vous avez un mal de dos

La mousse à mémoire de forme et/ou le latex sont les mieux adaptés aux personnes souffrant de maux de dos, car ils se moulent à votre corps pour vous soutenir.

Si vous ne pouvez pas décider ce qui importe le plus

Certains fabricants avisés fabriquent un matelas de style hybride qui combine la flottabilité d’un noyau à ressorts et l’isolation des mouvements de la mousse à mémoire de forme. C’est le meilleur des deux mondes, qui peut satisfaire de nombreuses disputes entre partenaires et de nombreux styles de sommeil.

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